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Le Yoga – Les cours

ENSEIGNEMENT TRADITIONEL

yoga by charlotte

La voie du Yoga

Le Yoga est une philosophie de vie venant de l’Inde millénaire. Elle nous offre une voie pour atteindre la paix de l’esprit et avoir un corps sain et en bonne santé.

Les grands Yogis de l’Inde cherchent à atteindre le Samadhi ou état ultime de connexion à la conscience universelle. En occident, nous rechercherons avant tout à calmer notre mental, apaiser nos émotions et garder un corps souple et en bonne santé. Le corps, l’esprit, les émotions, l’énergie vitale fonctionnent ensemble et sont interdépendants. Le Yoga vise à harmoniser tout notre être.

Ma philosophie

J’ai pratiqué et étudié le Yoga de manière traditionnelle. Dans mes cours, je vous propose une approche la plus fidèle possible de cette tradition. Le Yoga n’est pas du sport ni du fitness mais un art de vivre à part entière. A travers le Yoga, c’est avant tout la sérénité et la joie de vivre que je souhaite vous transmettre.


Cours yoga capbreton
Les cours comprennent :

Les Asanas – postures de yoga

Le Pranayama – discipline du souffle par le réveil et le contrôle de l’énergie

La relaxation – technique de lâcher prise et de relaxation du mental par le relâchement du corps

La concentration et la méditation – pratiques de contrôle du mental par la concentration : Visualisation, souffle, Vipassana…

L’enseignement philosophique traditionnel en pleine conscience.


Pour connaitres les Tarifs, les Horaires et Lieux des cours, cliquez ici

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Massage ayurvédique

Massage à l’huile chaude, fait de mouvements lents et profonds, toniques et enveloppants. Un moment unique de bien-être. Massage adapté à chaque personne.

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Cours de Yoga

Cours de Hatha Yoga (doux) et Vinyasa Yoga (dynamique), en cours individuel ou collectif, adapté au niveau et aux problématiques physiques de chacun. Enseignement traditionnel.

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Thérapie Ayurvedique

Accompagnement personnalisé qui vous guidera vers l’équilibre et le bien-être en harmonisant le corps et l’esprit.

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Soin Reiki

Technique d’origine japonaise d’autoguérison par imposition des mains et transmission d’énergie, que chacun peut apprendre et recevoir.

 

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 Femme enceinte

Prenez soin de vous tout au long de votre grossesse avec des massages et préparez votre accouchement avec des techniques de relaxation et de yoga.

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Massage du bébé

Apprenez à masser votre bébé pour partager avec lui des instants magiques d’amour et de tendresse et apportez lui tous les bienfaits que procure le massage.

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Massage 3ème âge

Massages ayurvediques spécifiques aux personnes âgées, doux, enveloppants et réconfortants. Adaptés à chaque personne selon ses besoins.

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Journée bien-être

Le temps d’une demi-journée ou d’une journée, offrez-vous tous les bienfaits combinés du Yoga et de l’Ayurveda pour une détente et une régénération unique.