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Atelier à Montbeton(82)

1er AVRIL ET 15 AVRIL 2017
ATELIER YOGA : YOGA ET EQUILIBRE
charlotte-32webLa pratique du yoga conduit à un meilleur équilibre du corps, et un meilleur équilibre de l’esprit.
Elle vise aussi à harmoniser le corps et l’esprit.
A travers des postures d’ancrage, nous redonnerons plus de force aux deux piliers que sont nos jambes. Puis nous travaillerons des postures d’équilibre, qui apportent à la fois l’équilibre au corps et à l’esprit.
Nous terminerons notre pratique par une méditation guidée et un mantra, pour améliorer notre équilibre énergétique.
Nous partegerons ensuite une infusion pour nous retrouver et échanger.

DATE : 1er avril et 15 avril de 15h30 à 17h30

TARIF : 20 EUROS par participant

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

Plan d’accès ici

Info et réservation ici
1er AVRIL ET 15 AVRIL 2017
COURS DE YOGA PARENTS / ENFANTS
yogalomnbok2Le Yoga est une merveilleuse pratique pour tous, et en particulier pour les enfants. Elle leur apprend à mieux se connaitre, mieux comprendre leur corps, mieux gérer leurs émotions, mieux canaliser leur énergie.
Le yoga entre de plus en plus dans les écoles et les résultats scolaires et la vie à l’école s’en trouvent grandement améliorés.
Venez pratiquez le yoga avec vos enfants dans une ambiance conviviale et agréable.
Aucun niveau ou aptitude requis. Juste de la bonne humeur et l’envie de faire découvrir le yoga à vos enfants !

DATE : 1er et 15 avril de 14h00 à 15h00

TARIF : 10 EUROS par participant

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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4 MARS 2017
ATELIER YOGA : DES POSTURES À LA MEDITATION
charlotte-15webLe but final de la pratique du Yoga est l’état méditatif. La pratique de la respiration, des postures et de la concentration nous prépare à la méditation. C’est ce que nous expérimenterons pendant cet atelier.
Nous débuterons notre pratique par des postures, puis nous pratiquerons le pranayama (exercices de respiration) et enfin je vous proposerai différents types de méditation. Vous choisirez celui qui vous convient le mieux et le pratiquerez pendant 30 min.

DATE : 28 janvier et 4 février de 15h30 à 17h30

TARIF : 20 EUROS par participant

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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4 MARS 2017
COURS DE YOGA PARENTS / ENFANTS
yogalomnbok2Le Yoga est une merveilleuse pratique pour tous, et en particulier pour les enfants. Elle leur apprend à mieux se connaitre, mieux comprendre leur corps, mieux gérer leurs émotions, mieux canaliser leur énergie.
Le yoga entre de plus en plus dans les écoles et les résultats scolaires et la vie à l’école s’en trouvent grandement améliorés.
Venez pratiquez le yoga avec vos enfants dans une ambiance conviviale et agréable.
Aucun niveau ou aptitude requis. Juste de la bonne humeur et l’envie de faire découvrir le yoga à vos enfants !

DATE : 4 MARS de 14h00 à 15h00

TARIF : 10 EUROS par participant

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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28 JANVIER 2017 ET 4 FEVRIER
COURS DE YOGA PARENTS / ENFANTS
yogalomnbok2Le Yoga est une merveilleuse pratique pour tous, et en particulier pour les enfants. Elle leur apprend à mieux se connaitre, mieux comprendre leur corps, mieux gérer leurs émotions, mieux canaliser leur énergie.
Le yoga entre de plus en plus dans les écoles et les résultats scolaires et la vie à l’école s’en trouvent grandement améliorés.
Venez pratiquez le yoga avec vos enfants dans une ambiance conviviale et agréable.
Aucun niveau ou aptitude requis. Juste de la bonne humeur et l’envie de faire découvrir le yoga à vos enfants !

DATE : 28 janvier et 4 février de 14h00 à 15h00

TARIF : 10 EUROS par participant

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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28 JANVIER 2017 ET 4 FEVRIER
ATELIER YOGA – YOGA ET BIEN-ETRE INTERIEUR
charlotte-33webYoga et Bien-être intérieur
Le yoga est une philosophie venue de l’Inde ancestrale. Sa pratique nous amène a plus de bien-être sur le plan physique et sur le plan mental. Elle nous permet de nous harmoniser, de nous équilibrer.
Lors de cet atelier, nous verrons ensemble comment :
– apaiser le mental
– équilibrer les émotions
– gérer le stress et les tensions du quotidien
– diminuer l’anxiété
– améliorer le sommeil

DATE : 28 janvier et 4 février de 15h30 à 17h30

TARIF : 20 EUROS

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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07 JANVIER 2017
ATELIER YOGA – YOGA ET DETOX
detoxYoga et Detox
Après les fêtes de fin d’année, venez découvrir comment purifier votre corps grâce aux enseignements du yoga et de l’Ayurveda, médecine tradionnelle indienne millénaire.
– alimentation detox
– jeûn
– plantes detox
– pratique posturales et de respiration qui favorisent l’élimination des toxines et la purification du corps.

 

 

DATE : 07 janvier de 15h à 17h

TARIF : 20 EUROS

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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03 DECEMBRE 2016
ATELIER YOGA – LE YOGA AU QUOTIDIEN
atelier yoga au quotidienLe yoga au quotidien
– comment faire entrer le yoga dans ma vie de tous les jours
– comment mettre en place une petite pratique quotidienne
– quels bienfaits en retirer

Suivre des cours de yoga régulièrement est important mais ce qui est essentiel est d’avoir une pratique quotidienne. Il vaut mieux faire 5 min de yoga par jour plutôt qu’une heure de temps en temps. C’est dans la régularité que l’on trouve les bienfaits de cette pratique. Et on les voit rapidement ! Cet atelier vise à vous faciliter la mise en place d’une pratique quotidienne ou à soutenir votre pratique actuelle.
Nous verrons en détail la pratique de la salutation au soleil, un enchainement complet de postures qui vise à étirer, tonifier et gainer tous le corps.

 

DATE : 05 novembre de 15h à 17h

TARIF : 20 EUROS

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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05 NOVEMBRE 2016
ATELIER YOGA POUR LE DOS
atelier yoga dosVenez pratiquez le yoga et découvrir comment faire du bien à votre dos.
– comment prévenir les tensions et les blocages
– comment soulager la douleur
– comment le garder tonique
Je vous propose un atelier de 2h durant lesquelles nous pratiquerons et nous échangerons sur toutes les problématiques liés à votre dos.

 

DATE : 05 novembre de 15h à 17h

TARIF : 20 EUROS

LIEU DE L’ATELIER : 666 chemin des Rougets 82290 MONTBETON

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