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Mon approche

040Dans notre monde occidental, l’être humain est considéré comme un ensemble de parties séparées : le corps d’un côté, le mental d’un autre, les émotions sont peu écoutées (pas assez rationnelles, scientifiques) et l’esprit et l’âme n’y ont tout simplement pas leur place.
Pourtant, si l’on apprend à s’écouter, à s’observer de l’intérieur, on peut ressentir que tout est lié. Nous sommes tout à la fois, chaque partie de notre être ayant une influence sur les autres.
Un exemple simple : si vous vous sentez stressé ou angoissé, vous pouvez avoir mal au ventre, à la tête, au dos… Le mental influence le corps. A l’inverse, si vous souffrez, si vous vous blessez, comment vous sentez-vous intérieurement ? En joie ou en tristesse ? Le corps influence l’esprit.
Ce sont les approches orientales, comme l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne) qui nous permettent aujourd’hui de pouvoir appréhender une personne dans son intégralité. C’est aussi une approche préventive, grâce à laquelle un grand nombre de troubles, physiques ou psychiques, peuvent être soulagés et surtout évités.
Passionnée par l’Inde et sa culture millénaire et ayant moi même été accompagnée par cette médecine, j’ai choisi de l’étudier et de la pratiquer.
L’Ayurveda permet de se rééquilibrer grâce à des conseils en nutrition et d’hygiène de vie, la phytothérapie, la relaxation, la visualisation, la respiration et la méditation. J’ai allié à tout cela d’autres formes de thérapies douces, tels le Reiki, l’EFT et la thérapie par la parole.
Mon approche est globale, bienveillante et non intrusive. L’accompagnement est adapté à chacun car chaque personne est unique.
J’utilise ces différents outils pour apporter plus de bien-être et plus de joie.
Car le but est bien celui là: parvenir à un état de sérénité et de bonheur.
Le stress, les tensions, l’angoisse, le mal-être… tous ces maux qui gâchent notre vie, ne sont pas une fatalité.
Il existe des techniques simples et douces qui permettent de véritables changements.
Avec attention, écoute et bienveillance, c’est sur la voie de ces changements que je souhaite vous accompagner.

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Massage ayurvédique

Massage à l’huile chaude, fait de mouvements lents et profonds, toniques et enveloppants. Un moment unique de bien-être. Massage adapté à chaque personne.

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Cours de Yoga

Cours de Hatha Yoga (doux) et Vinyasa Yoga (dynamique), en cours individuel ou collectif, adapté au niveau et aux problématiques physiques de chacun. Enseignement traditionnel.

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Thérapie Ayurvedique

Accompagnement personnalisé qui vous guidera vers l’équilibre et le bien-être en harmonisant le corps et l’esprit.

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Soin Reiki

Technique d’origine japonaise d’autoguérison par imposition des mains et transmission d’énergie, que chacun peut apprendre et recevoir.

 

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 Femme enceinte

Prenez soin de vous tout au long de votre grossesse avec des massages et préparez votre accouchement avec des techniques de relaxation et de yoga.

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Massage du bébé

Apprenez à masser votre bébé pour partager avec lui des instants magiques d’amour et de tendresse et apportez lui tous les bienfaits que procure le massage.

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Massage 3ème âge

Massages ayurvediques spécifiques aux personnes âgées, doux, enveloppants et réconfortants. Adaptés à chaque personne selon ses besoins.

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Journée bien-être

Le temps d’une demi-journée ou d’une journée, offrez-vous tous les bienfaits combinés du Yoga et de l’Ayurveda pour une détente et une régénération unique.