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Journée bien-être

beautéLe temps d’une journée ou d’une demi-journée, je vous propose de bénéficier de tous les bienfaits du yoga et de l’Ayurvéda combinés pour une détente et une remise en forme profonde.
Nous concevons ensemble un programme personnalisé en fonction de vos besoins et de vos souhaits
EXEMPLE DE PROGRAMME

Consultation ayurvédique – 2h

Pour déterminer votre constitution, mieux connaitre vos déséquilibre et choisir des soins adaptés à vos besoins.

(pour plus d’information sur l’Ayurveda cliquez ici – pour plus d’information sur la consultation ayurvédique, cliquez ici)

Cours de cuisine ayurvédique et diététique – 1h30

Pour une alimentation saine et équilibrée.

Initiation au yoga ou cours de yoga – 1h30

Relaxation : 30 min

Massage ayurvédique – 1h

Pour une détente profonde

Initiation à la méditation – 30 min

Le tarif est étudié en fonction du programme.

 

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Massage ayurvédique

Massage à l’huile chaude, fait de mouvements lents et profonds, toniques et enveloppants. Un moment unique de bien-être. Massage adapté à chaque personne.

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Cours de Yoga

Cours de Hatha Yoga (doux) et Vinyasa Yoga (dynamique), en cours individuel ou collectif, adapté au niveau et aux problématiques physiques de chacun. Enseignement traditionnel.

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Thérapie Ayurvedique

Accompagnement personnalisé qui vous guidera vers l’équilibre et le bien-être en harmonisant le corps et l’esprit.

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Soin Reiki

Technique d’origine japonaise d’autoguérison par imposition des mains et transmission d’énergie, que chacun peut apprendre et recevoir.

 

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 Femme enceinte

Prenez soin de vous tout au long de votre grossesse avec des massages et préparez votre accouchement avec des techniques de relaxation et de yoga.

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Massage du bébé

Apprenez à masser votre bébé pour partager avec lui des instants magiques d’amour et de tendresse et apportez lui tous les bienfaits que procure le massage.

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Massage 3ème âge

Massages ayurvediques spécifiques aux personnes âgées, doux, enveloppants et réconfortants. Adaptés à chaque personne selon ses besoins.

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Journée bien-être

Le temps d’une demi-journée ou d’une journée, offrez-vous tous les bienfaits combinés du Yoga et de l’Ayurveda pour une détente et une régénération unique.